Vegane Ernährung

Was essen Veganer? Was essen sie nicht?

Veganer schließen alle Formen der Tierausbeutung und Grausamkeit von Landtieren (Fleisch, Milchprodukte, Eier, Honig, Haut, Fell usw.) oder Wassertieren (Fische, Garnelen, Krabben, Hummer usw.) so weit wie möglich aus.

Was essen Veganer also nicht?

Veganer essen keine Produkte tierischen Ursprungs. Diese Produkte; Einige obskurere tierische Produkte sind enthalten, wie Fleisch und Fleischprodukte, Milch und Milchprodukte, Huhn, Fisch, Eier, Honig und Bienenwachs.

Was essen Veganer?

Veganer; Sie können Brot, Nudeln, Reis, Obst und Gemüse, Nüsse, Bohnen, Erbsen, Linsen und andere Hülsenfrüchte essen. Sie können auch Fleisch, Fisch und Milchalternativen aus Soja, Mandeln, Kokosnuss, Hafer und Nüssen konsumieren.

Was bedeutet es, vegan zu sein?

Veganismus ist eine bevorzugte Lebensweise. Es ist nicht nur eine Ernährungsgewohnheit. Veganismus bedeutet nicht nur, auf bestimmte Lebensmittel zu verzichten. Es deckt alle Produkte ab, die Sie tragen, einschließlich der Kleidung, die Sie tragen, und der Kosmetik, die Sie verwenden.

Warum vegan werden?

- Veganismus ist eine Lebensweise, die die Rechte der Tiere schützt.
- Mit einer veganen Ernährung können Sie einigen Krankheiten wie Herzkrankheiten, Diabetes, einigen Krebsarten und Demenz vorbeugen.
Eine ausgewogene, vollständig vegane Ernährung ist vollgepackt mit einer großen Auswahl an gesunden, krankheitsvorbeugenden Lebensmitteln, die reich an pflanzlichem Eiweiß, Ballaststoffen, komplexen Kohlenhydraten, Antioxidantien, Vitaminen, Mineralstoffen und guten Fetten sind.

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