ビーガンビタミンサプリメント認定
ビーガン栄養におけるビタミンサプリメントの重要性とは?
栄養補助食品は、健康的なビーガン ダイエットにとって重要です。体が必要とするすべての栄養素を満たすために、サプリメントでバランスの取れたビーガン食をサポートすることをお勧めします.
ビタミン B12:動物性食品を摂取しない人は、ビタミン B12 を強化するか、栄養補助食品から摂取することができます。 B12 は、神経系の保護と赤血球の発達に特に役立ちます。
ビタミンD3：ビタミンDは、牛乳や乳製品から摂取できるビタミンです。食物以外に、日光に当たることはビタミン D の優れた供給源です。ただし、10 月から 3 月までの期間は、ビタミン D のサプリメントを摂取する必要がある場合があります。
ヨウ素：甲状腺の健康のためには、ヨウ素を毎日一定量摂取する必要があります。ヨウ素の必要量は、1 日約 500 ml の植物性ミルクを摂取することで満たすことができ、補助食品も摂取できます。
セレン：感染症に対する体の闘い、細胞や組織の保護に関与しています。セレンのニーズは、植物によって満たされない場合があります.したがって、私たちの毎日のニーズは、食品サプリメントで満たす必要があります。
11 Mart 2022