ვეგეტარიანელობა; ეს არის დიეტა, რომელიც არ მოიხმარს წითელ ხორცს, ფრინველს, ზღვის პროდუქტებს და ცხოველური წარმოშობის საკვებს. ვეგეტარიანობა პირველად გამოიყენა „ვეგეტარიანულმა საზოგადოებამ“, რომელიც დაარსდა ინგლისში მე-19 საუკუნის დასაწყისში.
ვეგეტარიანული დიეტის მრავალი განსხვავებული ვარიაცია არსებობს.
ვეგეტარიანული კვების ტიპები:
- პესკეტარული დიეტა: მიუხედავად იმისა, რომ წითელ და ქათმის ხორცს არ მოიხმარენ, ეს არის ვეგეტარიანული დიეტის ტიპი, სადაც შეიძლება მიირთვათ რძე და რძის პროდუქტები, კვერცხი და თევზი. - ნახევრად ვეგეტარიანული კვება: არა მხოლოდ წითელ ხორცს მოიხმარენ, როგორც ცხოველური წარმოშობის საკვებს. გარდა ამისა, შეგიძლიათ მიირთვათ ქათამი, რძე და რძის პროდუქტები, კვერცხი, თევზის ხორცი. - ლაქტო – ოვო ვეგეტარიანული კვება: რძის და რძის პროდუქტების, კვერცხის მოხმარება შესაძლებელია, ხოლო ცხოველის ხორცი არ შეიძლება. - ლაქტო ვეგეტარიანელი: ეს არის დიეტის ტიპი, რომელიც შეიძლება მიირთვათ რძე და რძის პროდუქტები, ხოლო ცხოველის ხორცი და კვერცხი არ შეიძლება. - ოვო ვეგეტარიანელი: კვერცხის, ცხოველური ხორცის, რძისა და რძის პროდუქტების გარდა, კვერცხის მოხმარება არ შეიძლება. - ვეგანური კვება: ეს არის კვების ტიპი, რომელშიც არ მოიხმარება ცხოველური წარმოშობის ყველა საკვები, როგორიცაა ცხოველის ხორცი, კვერცხი, რძე და რძის პროდუქტები, კვერცხი და თაფლი. ეს არის ცხოვრების წესი, რომელშიც ცხოველური წარმოშობის ტექსტილი და კოსმეტიკა არ გამოიყენება კვების გარდა.
ვეგანური და ვეგეტარიანელი
რა არის ვეგეტარიანიზმი? რა არის ვეგანიზმი? რა განსხვავებებია ვეგეტარიანელსა და ვეგანიზმს შორის?
